Træningen er rettet mod din personlige problemstilling og det fælles mål som fysioterapeut og du sætter sammen. Træningen tager derfor udgangspunkt i en grundig undersøgelse, hvor din problematik vil blive analyseret i forhold til din bevægelighed i led og muskler.

Hvis du ligeledes har smerter, tager vi selvfølgelig højde for det i træningsplanlægningen.

Du bliver instrueret i øvelser, som efterfølgende udføres selvstændigt. Øvelsernes sværhedsgrad bliver løbende reguleret i behandlingsforløbet.